синдром выгорания на работе

Люди, работающие в офисе, подвержены многочисленным заболеваниям: ишемической болезни сердца, язве желудка, варикозу, близорукости, сколиозу и остеохондрозу. В последнее время к этому списку все чаще добавляют синдром эмоционального выгорания (СЭВ), который возникает вследствие постоянных стрессов, переутомления, умственных, психологических и физических перегрузок. Как своевременно его выявить и какие меры профилактики следует предпринять? Среди основных причин СЭВ специалисты выделяют субъективные (особенности личности, возраст, система жизненных ценностей, способы индивидуальной психологической защиты, взаимоотношения с коллегами и членами семьи) и объективные (рабочие обязанности, например увеличение нагрузки). По словам психиатров, симптомами данного синдрома являются эмоциональное истощение, безразличие к работе, изнеможение, неадекватное отношение к близким и окружающим, принижение профессиональных и личных качеств, чувство несостоятельности, частая смена настроения, тревога и депрессия. "К физическим проявлениям синдрома относятся: снижение аппетита, обострение хронических заболеваний, частые головные боли, скачки давления и бессонница", - комментирует Татьяна Клименко, руководитель отделения ФГУ "ГНЦ социальной и судебной психиатрии им.В.П.Сербского" Росздрава. Специалист отмечает, что СЭВ чаще подвержены молодые сотрудники и самые лучшие специалисты - ответственные люди, которые безгранично преданы своей работе. "Работа отнимает все их личное время. Им следует активно проводить свой отдых, чтобы эмоции были связаны исключите

Как избавиться от "синдрома выгорания" на работе

Как избавиться от ”синдрома выгорания” на работе :: Здоровье :: Top.rbc.ru